Individuel terapi er til dig der gerne vil lære at forstå baggrunden for dine adfærdsmønstre og vil forsøge at ændre på elementer i din nuværende livssituation. Dine adfærdsmønstre kan ofte være med til at blokere for, at skabe ændringer ved din livssituation. Vi skal sammen finde ud af hvilke adfærdsmønstre du gerne vil dykke ned i samt genfinde og opbygge kontakt til de færdigheder som du besidder, det gør vi blandt andet ved samtaleterapi og sansning af kroppen. Dette vil medvirke til at du får styrke til at tage ansvar i eget liv. I individuel terapi arbejder jeg ofte med nedenstående temaer:

• Virkelighedsopfattelse

• Grænsesætning over for andre

• Skabe rum til sig selv

• Selvværd

• Balance mellem egne behov/ følelser og andres forventninger 

Individuel terapi til anden etniske 

Jeg tilbyder individuel terapi til personer med anden etnisk baggrund, der specialisere sig omkring de udfordringer man kan møde når man navigere mellem to kulturer. Her skal vi sammen kigge på dine adfærdsmønstre, baggrunden for disse og samspillet mellem kultur og adfærdsmønstre. 

• Dobbeltliv

• Skam

• Kollektivistisk familie opbygning

• Homoseksualitet 

• Negativ social kontrol